2014-02

またしても。。。 - 2014.02.14 Fri

こんにちはHummingbirdです


先週に続き、、、

またしても、、、

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大雪!!!


しかも ヴァレンタインデー、、? 



こんなに足元 悪いと 外歩くのも 怖いですねΣ(゚Д゚)

歩き方にも注意が必要です


小さな歩幅で歩く



歩幅が大きいと足を高く上げなければなりません。そうすると当然、重心移動(体の揺れ)が大きくなり、転倒しやすくなります。

滑りやすいところでは、基本的に小さな歩幅であるきましょう。

細い道を歩くときには、自然に両足の左右の幅が狭くなりますが、左右の幅については適度に離れているほうが良いでしょう(20センチ前後)。
ポイントイラスト


足の裏全体をつけて歩く



雪みちを歩くときは、重心を前におき、できるだけ足の裏全体を路面につける気持ちで歩きましょう。

道路の表面が氷状の「つるつる路面」では(1)小さな歩幅で、(2)足の裏全体をつけて歩く「すり足」のような歩き方が有効です。ただし「すり足」といっても、完全に地面を擦りながら歩いているとつまづきの原因にもなるので、軽く足を浮かせて歩きましょう。

道路の表面に雪の残っているところでは、「すり足」では歩きづらいこともあります。その場合は、足裏の平らにして、足の裏全体を路面につけ、小さな歩幅でそろそろと歩きましょう。



帰りは気お付けて 転ばないように帰ってくださいね


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